TÈCNICAS PARA MEJORAR LA CONCENTRACIÒN

1.SENSACIÒN CORPORAL: Es concentrarnos en una percepcion corporal

ejemplo:

.el olor de unvehiculo es como señal que algo esta fallando.

2.ENTRECEJO: Se concentra en un objeto determinad.

ejemplo:

la concentracion al areglar una parte del vehiculo.

3.IMAGEN:Se debe pensar en una figura geometrica.

ejemplo:

. al areglar un llanta te imaginas en un(circulo).

4.COLOR:puede visualizar un color previamente establecido.

EJEMPLO:

.pensamos en el color del auto(verde limon).

5.SONIDO:Concéntrese en un sonido constante.

EJEMPLO:

.El sonido de un vehiculo en mal funcionamiento.

6.PUNTO:fije la mirada en él durante algunos minutos, luego cierre los ojos y retenga en su mente la imagen que acaba de observar.

EJEMPLO:

.observar un vehiculo y retenerla en la mente.

7.JUEGOS:El juego es, ciertamente, la vía principal a través de la cual los niños se acercan al mundo, pero también es muy válido que cualquier otro individuo recurra a él para adquirir nuevas habilidades, destrezas y conocimientos.

ejemplo:

.un jugando con juguetes mecanicos.

8.PAZ:Aunque existen diversas técnicas provenientes de distintas tradiciones místicas de todo el mundo, la meditación tiene cualidades similares que combinan posiciones corporales y otras prácticas que evitan la divagación de la mente.

EJEMPLO:

.Un carro que no contamina genera paz.

integrantes:

ALIAGA LUCEN GEAN

PORRAS TEJEDA FRANKLIN